Здоровье

Учёные: содержание магния в крови вне нормы грозит деменцией

Dementia

Как недавно выяснили датские учёные, низкое или высокое содержание магния в крови повышает риск появления старческого слабоумия – деменции – на 30%. Такие выводы они сделали на основании изучения 9500 пожилых людей обоих полов. “Сегодня магний не измеряется в поликлинике при обследовании, – прокомментировала д-р Бренда Кибум из унивеситета Эразмус (Erasmus University Medical Center in Rotterdam). – Но такие анализы могли бы помочь при определении риска деменции”.

Исследование ставит целью помочь в борьбе с тяжким недугом как на уровне его диагностики, так и при терапии. Также при лечении других заболеваний могут использоваться кислотные рефлюксные препараты, повышающие уровень магния, или диуретики, понижающие его. Пока на это не обращается внимание, как и на диеты с пониженным содержанием магния. В результате – уровень магния в крови меняется и развивается деменция.

Магний – химический элемент с уникальными свойствами. Он довольно распространен на Земле: большое количество этого элемента находится в толще Земного шара, а также в водах Мирового океана. Его химические свойства делают магний необходимым и для функционирования человеческого организма. Он находится внутри клеточного пространства, являясь активным катионом и выполняя ряд специфических функций.

Если говорить о наивысшей концентрации магния в теле – большая его часть приходится на такие органы, как зубы, костные образования, мышечную ткань, в том числе, мышечные оболочки органов.

Что касается возможных соединений – магний находится в организме в связанном виде. Комплексы образуются с белками плазмы крови, с липидами и отдельными нуклеотидами. Больше половины всего количества магния в организме находится в ионизированном виде.

Благодаря этому элементу, в организме происходят такие процессы, на которых основано функционирование тканей:

  • расщепление гликогена и освобождение глюкозы в кровь
  • производство нуклеиновых кислот, как основного структурного элемента
  • процесс потенцирования и распространения импульса и нервно-мышечного возбуждения
  • ионный обмен между мембранной оболочкой и межклеточным веществом, образование потенциала действия

Данный химический элемент поступает в организм человека, всасываясь через слизистую оболочку пищеварительного тракта, а выходит во внешнюю среду через почки. Эти два процесса регулируют магниевый гомеостаз.

0,8 – 1,2 ммоль/л – нормальный уровень концентрации магния в крови. Начиная с его содержания выше 1,2 ммоль/л, развивается состояние гипермагниемии. Снижение ниже 0,8 ммоль/л соответствует гипомагниемии. Оба эти состояния являются патологическими и могут свидетельствовать о ряде нарушений в организме.

Роль магния в организме человека

Учитывая то, что многие процессы в тканях являются магнийзависимыми, на этом основано большинство функций организма.

Именно с действия этого элемента начинается запуск ферментных реакций – их насчитывается больше 300. Эти процессы являются основополагающими в энергетическом балансе клеточного состава. Вот главные биологические процессы, которые не происходят без присутствия магния:

  • синтез белка
  • создание ДНК – главного генетического материала в клетках организма
  • процесс усвоения глюкозы – наиболее основной энергетический процесс в организме
  • окисление свободных радикалов
  • освобождение тканей от отработанных веществ и продуктов обменных процессов
  • усвоение и выполнение функций витаминных комплексов, в частности, витамина С, витаминов группы В
  • синтез клеточных структурных элементов, процесс регенерации тканей и образования новых клеток

Из приведенного списка свойств элемента, следует, что поддержание его нормы является необходимым условием для выполнения жизненно важных функций.

Как определяется магний в крови и его нормальный уровень

Данный показатель входит в стандартную ионограмму, как один из основных катионов организма. Также, можно назначить отдельный анализ на магний в крови. Определение количества элемента осуществляется методом специальной реакции, основанной на адсорбции атомов. Также существует метод, в котором используется образование окрашенного соединения, которое наступает в результате химической реакции соединения.

Среди основных моментов подготовки к анализу:

  • кровь для проведения анализа забирается в утреннее время
  • пациент должен быть натощак
  • в день перед проведение исследования и непосредственно перед ним желательно избегать физических нагрузок
  • следует ограничить прием препаратов магния за неделю до проведения анализа

Нормальное значение уровня магния в крови одинаково для мужчин и женщин. У женщин его количество может снижаться к концу менструального цикла. Это говорит о необходимости его повышенного потребления в этот период.

Нарушения количества магния в организме

Колебания, которые выходят за пределы нормы являются патологическими состояниями. Каждое из них имеет свои симптомы и последствия.

Снижение количества магния в организме – гипомагниемия, может развиваться при его повышенном расходовании или недостаточном поступлении в клетки. В этих случаях, может быть назначен прием дополнительного магния в медикаментозной форме. При этом. пациент может жаловаться на такие неприятные проявления:

  • слабость и головокружения
  • интенсивные головные боли
  • риск психических расстройств
  • обморочные состояния
  • депрессивные расстройства
  • тремор – дрожание конечностей
  • ощущение покалывания, онемения в мышцах
  • судороги, нарушения нервной деятельности
  • частое усиленное сердцебиение
  • резкие изменения артериального давления
  • нарушение функции пищеварительного тракта
  • задышка
  • патологические изменения зубов, ногтей, волос – их ломкость и шаткость
  • нарушения сердечного ритма

Наилучшим образом в организме усваивается магний, который поступает вместе с продуктами. Так, организм тратит меньше усилий на его усвоение, чем при приеме препаратов. Высокое количество этого элемента в таких продуктах: крупы, капуста, бобовые, орехи, морская рыба и морские продукты, молочные продукты, инжир, цитрусовые, бананы, абрикос и яблоки.

В сутки организму необходимо 400 мг магния. Индивидуальную потребность можно, также, рассчитать по формуле 4 мг на кг веса.

Повышенное количество магния в организме может наблюдаться при обезвоживании, повышенном приеме магния в препаратах, а также при эндокринных нарушениях. При этом состоянии, человек отмечает следующие признаки:

  • снижение глубины и частоты дыхательных движений
  • уменьшение частоты и силы сердечных сокращений
  • рвота и понос
  • снижение рефлекторной активности нервной системы
  • мышечная слабость

Магний в крови – его функции и эффект для здоровья

Свои функции магний выполняет, участвуя в различных соединениях.

Совместно с кальцием, он нормализует мышечный тонус кровеносных сосудов, участвует в сократительной деятельности мышечной ткани и основных процессах в нервной ткани. Обмен кальция также зависит от уровня магния в крови – он влияет на его концентрацию и на клеточном уровне, и опосредованно – через гормоны.

Электрический потенциал по обе стороны клеточной оболочки зависит от содержания магния и его соотношения с ионами натрия, калия и кальция. При нормальном содержании эффективно происходит образование и передача нервной активности.

Взаимодействие с инсулином стабилизирует уровень глюкозы в крови, а также её преобразование в другие вещества. От этого зависит большинство энергетических процессов в организме.

Положительный эффект магния при нормальной концентрации в крови

Если поступление магния в организм не нарушено и его концентрация в крови соответствует норме – наблюдается целый ряд положительных результатов:

  • происходит равномерный и своевременный рост костной ткани, срастаются переломы и трещины, гармонично развивается скелет в детском возрасте
  • нормализуется артериальное давление и характеристики ритма сердечных сокращений
  • стабилизируется уровень глюкозы в крови
  • устраняются задышка и бронхоспазмы, дыхание приобретает нормальный ритм и глубину
  • устраняются мышечные спазмы и болезненные ощущения. усталость тела, боли в суставах и ограничения движений
  • укрепление зубной эмали и тканей толщи зуба
  • нормализуется минеральный обмен
  • снижается риск камнеобразования в почках. желчном пузыре и протоках
  • нормализуется менструальный цикл
  • улучшается психическая деятельность человека